ジュニア·フィットネス

特別な運動器具なしにひたすら本人たちの体の重さでトレーニングし。

自分の体の動きにもっと集中でき、各身体部位をどのように使って活用すべきか、すなわち、本人の体をきちんと使えるようにするトレーニングをしました。